Hoe blijf je jezelf in een professionele omgeving?
‘Authentiek zijn op je werk’ klinkt mooi, maar in de praktijk vind je elke dag genoeg redenen om dat ‘nú even niet’ te doen. Bijvoorbeeld: hoe blijf je trouw aan jezelf als er targets, verwachtingen en teamculturen zijn waar je ‘gewoon in mee moet’? Hoe spreek je je uit als je bang bent dat je […]
Waarom zijn we bang om onszelf te zijn?
Laten we eerlijk zijn: jezelf zijn klinkt zo simpel, maar in de praktijk voelt het soms alsof je een enorme drempel over moet. Waarom is het zo spannend om volledig authentiek te zijn? Waarom houden we ons in, passen we ons aan of doen we ons zelfs anders voor dan we werkelijk zijn? Het antwoord […]
De weg van authenticiteit – van overleven naar leven
Authenticiteit, oftewel trouw blijven aan jezelf en je eigen waarden, is superbelangrijk voor een vervuld en betekenisvol leven. Het heeft niet alleen invloed op jou als individu, maar ook op de wereld om je heen. Het vormt de basis van persoonlijke groei, oprechte relaties en een samenleving die draait op vertrouwen en integriteit. Klinkt mooi? […]
Van pleasegedrag naar zelfwaardering: het verhaal van Marlies
Marlies, 36 jaar – werkzaam in de maatschappelijke zorg Marlies is iemand die altijd klaarstaat voor anderen. Op haar werk voelt ze zich verantwoordelijk voor haar collega’s en cliënten, en thuis zorgt ze ervoor dat alles soepel loopt. Maar ondanks haar inzet voelt ze zich vaak onzichtbaar. Ze vindt het moeilijk om haar eigen grenzen […]
De twee fundamentele behoeften: Authenticiteit en Verbinding
Als holistisch life coach werk ik met mensen die op zoek zijn naar meer balans in hun leven, en vaak gaat dat over de spanning tussen twee fundamentele behoeften: de behoefte aan authenticiteit en de behoefte aan verbinding. Deze behoeften zijn allebei essentieel, maar kunnen soms stevig met elkaar botsen. Enerzijds wil je trouw blijven […]
Een levenslange ontwikkeling naar een burn-out
Steeds meer mensen krijgen te maken met een burn-out. Sterker nog, het is beroepsziekte nummer één. Hoe kan het toch dat deze ‘ziekte’ zo om zich heen grijpt? In onderstaand artikel bied ik een (deel van een) mogelijke verklaring door uit te zoomen en aan te duiden welke contexten en mechanismes in onze ontwikkeling (als […]
Je innerlijke criticus – Hoe deze je tegenhoudt (en hoe je daar verandering in kunt brengen)
Herken je dat stemmetje in je hoofd dat je voortdurend vertelt dat je niet goed genoeg bent? Dat je harder moet werken, beter moet presteren, of dat je het gewoon nooit goed zult doen? Dat is, met grote waarschijnlijkheid, je innerlijke criticus. Ik bestempel deze in het vervolg ten behoeve van de eenvoud en levendigheid […]
